LECCIONES Y PRACTICA DE ESCALADA Y RAPEL

Os recordamos a todos los socios q los viernes a las 19h en el Pabellón de La Almunia de Doña Godina nos juntamos para iniciarnos en la escalada y para aprender nudos y técnicas básicas en rapel para travesias.

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Este pasaso viernes, José Luis, Fran y jb, escalamos un poco y aprendimos nudos de escalada y técnica de rapel básica con las excelentes explicaciones de David.

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El sábado, en una fria mañana nos fuimos a practicar lo aprendido.

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El rapel, sobre un triangulo de fuerza movil fue  muy bien.

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La escalada no fue mal, pero la roca estaba helada.

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Bueno, os animamos a todos, la verdad es que le coges gustillo enseguida, todo lo aprendido nos ayuda a ir más seguros en nuestras salidas y a atrevernos a probar rutas nuevas de mayor dificultad técnica.

Hasta la próxima…

CURSO DE PRIMEROS AUXILIOS BÁSICOS EN MONTAÑA (Crónica)

El sábado 17 de noviembre realizamos para todos los socios del club el curso de primeros auxilios básicos en montaña.

La idea del curso era tratar las patologías y sucesos más frecuentes en montaña, para saber cómo actuar realizando primeros auxilios básicos solo con el material y botiquín que debemos llevar siempre en nuestras salidas.

Eduardo venda el maltrecho tobillo de josé luis.

La mañana comenzó con la visualización de videos “Seguridad en montaña” del blog encorda2.com, que nos hablaban de la actuación en caso de accidente (P.A.S.), valoración del accidentado y llamada al 112.

Todos atentos esperando su turno.

Continuamos con la actuación ante casos de: heridas, hemorragias, shock, obstrucciones en la vía respiratoria, patologías del Calor/Frío, lesiones osteoarticulares, picaduras y mordeduras, ampollas y botiquín, en resumen una buena, pero necesaria chapa. Todo ello en un ambiente muy relajante, gracias a que el proyector se veía mucho mejor con la luz apagada, aunque ayudaban los comentarios y preguntas y las caras al ver las fotos que acompañaban algunas explicaciones.

Gregorio supervisa la R.C.P. de Kike y Pedro

Después de la agotadora mañana no falto el vermut, seguido de una agradable comida a base de codillos y ensaladas.

R.C.P. entre dos socorristas

Después del café tocaba continuar, tras unas nociones de R.C.P. y vendajes, pasamos a la práctica. Agradecer a la Cruz Roja de La Almunia y en concreto a Gregorio que nos prestasen el muñeco de R.C.P., aparte de realizar por parejas la reanimación, también estuvimos practicando vendajes, inmovilizaciones de accidentados con los recursos de nuestras mochilas y traslado de accidentados hasta un lugar seguro, con camilla de forros polares y todo.

Cómo sostener la venda (por José luis)… de qué se reira Cadete??

Fue un rato muy entretenido, en el que muchos se sorprendieron lo que cansa realizar la reanimación cardio-pulmonar y que hacer un vendaje decente no es tan fácil como parece.

Adolfo orgulloso de su vendaje a José Manuel

Agradecer como ya he dicho la colaboración de Cruz Roja y al ayuntamiento de la Almunia de Doña Godina por dejarnos las instalaciones.

Adolfo inmovilizado con esterilla, bastón y Piolet en posición lateral de seguridad PLS

Desde la organización agradecer la asistencia a todos los participantes y esperamos aprendieseis nociones básicas para realizar de forma más segura nuestras salidas. En conclusión un magnífico y productivo día.

CURSO DE PRIMEROS AUXILIOS BÁSICOS EN MONTAÑA

EL  17/11/2012 SÁBADO, SE REALIZARA EL “CURSO DE PRIMEROS AUXILIOS BÁSICOS EN MONTAÑA” PARA TODOS LOS SOCIOS DEL CLUB.

SE RECUERDA QUE ES NECESARIA LA CONFIRMACIÓN DE ASISTENCIA, DE FORMA PERSONAL (a JB) O EN EL CORREO lagasolinaamedias@gmail.com

¡¡¡¡ OS ESPERAMOS !!!!

Nota: la semana que viene se comunicara todos los detalles de horario y lugar (si no hay modificación será en el pabellón, en el horario ya comunicado)

 

1ª QUEDADA SENDERISTA “SENDAS DE FONTELLAS”

Después de un cambio de fecha, ya tenemos fecha definitiva para recorrer las sendas de fontellas. Será el 10/11/2012.

Quedaremos a las 8:00 en la puerta del pabellón multiusos de la Almunia de doña godina, para organizarnos y subir con coches hasta la paridera de Barrachina.

La idea es recorrer todos los senderos de alrededor de la fuente de fontellas: empezaremos por el sendero de fontellas, para cruzarnos por la senda yeserias y empalmar la senda de barranco de Valluengo, tomaremos la senda de aljeceros, hasta la sernda del “viti”, pra volver por camino hasta la fuente, de ella, subiremos por la senda de la sima hasta el mirador de Alberto, para bajar de nuevo a la fuente por la senda del mirador de Alberto, de la senda de fontellas nos desviaremos por la senda del orinal, para empalmar la senda del barranco de valhigendo y terminar por la senda del enlace hasta el punto de partida.

Un trazado fácil de unos 9 km y 350 m de desnivel acumulado, para todos los públicos,

¡¡¡¡¡¡¡ ASÍ QUE ANIMAOS, OS ESPERAMOS !!!!!!!

PERFIL Y MAPA DE LA RUTA

TRACK: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3494464